Tiedä, mitä lautasellasi on
Chimichanga, meat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 324 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 13,4 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamiini 0,72 µg 30%
- Koliini 27,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 18,7 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 12 g | 24 g | 19 g |
| 1 annos | 190 g | 616 | 23 g | 46 g | 36 g |
| 2 annosta | 380 g | 1231 | 46 g | 91 g | 71 g |
| ½ annosta | 95 g | 308 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 3 annosta | 570 g | 1847 | 69 g | 137 g | 107 g |
| 4 annosta | 760 g | 2462 | 92 g | 182 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 18 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 24 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 30 g | 60 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chimichanga, meat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä 100 g ruokaa Chimichanga, meat sisältää 324 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Chimichanga, meat sisältää 616 kcal, 23 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Chimichanga, meat sisältää 1231 kcal, 46 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Chimichanga, meat sisältää 308 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Chimichanga, meat sisältää 1847 kcal, 69 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 107 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Chimichanga, meat sisältää 2462 kcal, 92 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 143 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä 50 g ruokaa Chimichanga, meat sisältää 162 kcal, 6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chimichanga, meat?
Määrä 150 g ruokaa Chimichanga, meat sisältää 486 kcal, 18 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58104500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
