Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito bowl, beef or pork
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,8 µg 77%
- Koliini 58,8 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 88 mg 7%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 216 mg 5%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 18,3 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 annos | 225 g | 479 | 45 g | 0,6 g | 32 g |
| 2 annosta | 450 g | 959 | 90 g | 1,2 g | 64 g |
| ½ annosta | 112,5 g | 240 | 23 g | 0,3 g | 16 g |
| 3 annosta | 675 g | 1438 | 135 g | 1,8 g | 96 g |
| 4 annosta | 900 g | 1917 | 180 g | 2,4 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0,7 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito bowl, beef or pork
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä 100 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 213 kcal, 20 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (225 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä 1 annos (225 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 479 kcal, 45 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (450 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä 2 annosta (450 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 959 kcal, 90 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112,5 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä ½ annosta (112,5 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 240 kcal, 23 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (675 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä 3 annosta (675 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 1438 kcal, 135 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (900 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä 4 annosta (900 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 1917 kcal, 180 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 128 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä 50 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 107 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork?
Määrä 150 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork sisältää 320 kcal, 30 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102710 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
