Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito bowl, beef or pork, with rice
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,95 µg 40%
- Koliini 30,8 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67 mg 5%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 13,4 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 annos | 270 g | 489 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 2 annosta | 540 g | 977 | 64 g | 76 g | 44 g |
| ½ annosta | 135 g | 244 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 3 annosta | 810 g | 1466 | 97 g | 114 g | 65 g |
| 4 annosta | 1080 g | 1955 | 129 g | 151 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6 g | 7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 35 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito bowl, beef or pork, with rice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä 100 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 181 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 489 kcal, 32 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 977 kcal, 64 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 244 kcal, 16 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 1466 kcal, 97 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 1955 kcal, 129 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä 50 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 91 kcal, 6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice?
Määrä 150 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with rice sisältää 272 kcal, 18 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
