Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito bowl, chicken, with beans
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesteroli 49 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- B6-vitamiini 0,28 mg 17%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 43,5 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 14,2 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 14 g | 5,1 g | 5,9 g |
| 1 annos | 270 g | 365 | 37 g | 14 g | 16 g |
| 2 annosta | 540 g | 729 | 73 g | 28 g | 32 g |
| ½ annosta | 135 g | 182 | 18 g | 6,9 g | 7,9 g |
| 3 annosta | 810 g | 1094 | 110 g | 42 g | 48 g |
| 4 annosta | 1080 g | 1458 | 147 g | 56 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,8 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 7,7 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 27 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 34 g | 13 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Burritokulho kanalla161 kcal / 100 g
- Taco or tostada salad with chicken167 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito bowl, chicken, with beans
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä 100 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 135 kcal, 14 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 365 kcal, 37 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 729 kcal, 73 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 182 kcal, 18 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 1094 kcal, 110 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 1458 kcal, 147 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä 50 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 68 kcal, 6,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans?
Määrä 150 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with beans sisältää 203 kcal, 20 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102770 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
