Tiedä, mitä lautasellasi on

Burrito bowl, chicken, with rice

Kalorit ja ravintoarvot

155
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH14 g
Rasva5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 155 kcal —
  • Proteiini 12 g 25%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 5 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 0,1 g —
  • Natrium 277 mg 12%
  • Kolesteroli 49 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 21 µg 2%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,14 mg 1%
  • K-vitamiini 1,5 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,28 mg 16%
  • Folaatti (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,2 µg 8%
  • Koliini 33,3 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 63 mg 5%
  • Rauta 0,87 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 135 mg 11%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Seleeni 15 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g15513 g14 g5 g
1 annos270 g41934 g38 g14 g
2 annosta540 g83767 g76 g27 g
½ annosta135 g20917 g19 g6,8 g
3 annosta810 g1256101 g114 g41 g
4 annosta1080 g1674135 g151 g54 g
50 g50 g786,2 g7 g2,5 g
150 g150 g23319 g21 g7,5 g
200 g200 g31025 g28 g10 g
250 g250 g38831 g35 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Burrito bowl, chicken, with rice

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä 100 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 155 kcal, 13 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 419 kcal, 34 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 837 kcal, 67 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 209 kcal, 17 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 1256 kcal, 101 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 1674 kcal, 135 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä 50 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 78 kcal, 6,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice?

Määrä 150 g ruokaa Burrito bowl, chicken, with rice sisältää 233 kcal, 19 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58102760 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan