Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito bowl, with beans
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 5,7 g 20%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 296 mg 13%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 82 µg 21%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 26,6 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 77 mg 6%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,16 mg 17%
- Seleeni 4,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8 g | 12 g | 3,4 g |
| 1 annos | 225 g | 290 | 18 g | 26 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 450 g | 581 | 36 g | 52 g | 15 g |
| ½ annosta | 112,5 g | 145 | 9 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 675 g | 871 | 54 g | 78 g | 23 g |
| 4 annosta | 900 g | 1161 | 72 g | 104 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 5,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 17 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 23 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 29 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito bowl, with beans
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä 100 g ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 129 kcal, 8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (225 g) ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä 1 annos (225 g) ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 290 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (450 g) ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä 2 annosta (450 g) ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 581 kcal, 36 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112,5 g) ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä ½ annosta (112,5 g) ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 145 kcal, 9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (675 g) ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä 3 annosta (675 g) ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 871 kcal, 54 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (900 g) ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä 4 annosta (900 g) ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 1161 kcal, 72 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä 50 g ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 65 kcal, 4 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito bowl, with beans?
Määrä 150 g ruokaa Burrito bowl, with beans sisältää 194 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102790 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
