Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito bowl, beef or pork, with beans
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,95 µg 40%
- Koliini 41,1 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 77 mg 6%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 12,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 5,1 g | 8,9 g |
| 1 annos | 270 g | 435 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 2 annosta | 540 g | 869 | 71 g | 28 g | 48 g |
| ½ annosta | 135 g | 217 | 18 g | 6,9 g | 12 g |
| 3 annosta | 810 g | 1304 | 106 g | 42 g | 72 g |
| 4 annosta | 1080 g | 1739 | 141 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 7,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 13 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito bowl, beef or pork, with beans
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä 100 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 161 kcal, 13 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 435 kcal, 35 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 869 kcal, 71 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 217 kcal, 18 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 1304 kcal, 106 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 1739 kcal, 141 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä 50 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 81 kcal, 6,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans?
Määrä 150 g ruokaa Burrito bowl, beef or pork, with beans sisältää 242 kcal, 20 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
