Tiedä, mitä lautasellasi on

Burrito, beef, with beans and rice, cheese

Kalorit ja ravintoarvot

225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH24 g
Rasva8,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 225 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 8,3 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 465 mg 20%
  • Kolesteroli 22 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 11 µg 1%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,08 mg 1%
  • K-vitamiini 3,6 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 52 µg 13%
  • B12-vitamiini 0,57 µg 24%
  • Koliini 24,8 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 102 mg 8%
  • Rauta 2,3 mg 13%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 165 mg 13%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sinkki 1,8 mg 16%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 16,7 µg 30%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22511 g24 g8,3 g
1 annos220 g49524 g53 g18 g
2 annosta440 g99047 g106 g37 g
½ annosta110 g24812 g27 g9,1 g
3 annosta660 g148571 g159 g55 g
4 annosta880 g198095 g212 g73 g
50 g50 g1135,4 g12 g4,1 g
150 g150 g33816 g36 g12 g
200 g200 g45022 g48 g17 g
250 g250 g56327 g60 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Burrito, beef, with beans and rice, cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä 100 g ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 225 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 495 kcal, 24 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 990 kcal, 47 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 248 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 1485 kcal, 71 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 1980 kcal, 95 g proteiinia, 212 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä 50 g ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 113 kcal, 5,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese?

Määrä 150 g ruokaa Burrito, beef, with beans and rice, cheese sisältää 338 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58102340 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan