Tiedä, mitä lautasellasi on
Pepperonipizza
Kalorit ja ravintoarvot
juustoa, gluteeniton pohja, pakaste, kypsennetty
297
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH29 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 297 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 37%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesteroli 34,3 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41 µg 5%
- C-vitamiini 0,84 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,86 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 25,6 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 19,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 265 mg 20%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 13,8 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,9 g | 15 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 24 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 30 g | 72 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohutpohjainen pepperonipizzakotitekoinen, paistettu276 kcal / 100 g
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Makkarapizzajuusto, ohut pohja, täysjyvä, pakastettu, kypsennetty250 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Digiorno-pizzapepperonitäyte, kohonnut taikina, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Pizza osittain rasvattomasta juustostagluteeniton pohja, pakaste, kypsennetty285 kcal / 100 g
- Salamipizzapakastettu, valmistamaton259 kcal / 100 g
- Lihapizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty267 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pepperonipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 100 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 297 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 50 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 149 kcal, 5,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 150 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 446 kcal, 18 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 200 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 594 kcal, 24 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 250 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 743 kcal, 30 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7977 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
