Tiedä, mitä lautasellasi on
Pepperonipizza
Kalorit ja ravintoarvot
14 tuuman pizza, pepperonipäällyste, paksu pohja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 684 mg 30%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 71 µg 8%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 103 µg 26%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
- Koliini 24,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 148 mg 11%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 annos | 118 g | 339 | 14 g | 35 g | 15 g |
| 2 annosta | 236 g | 677 | 27 g | 70 g | 30 g |
| ½ annosta | 59 g | 169 | 6,8 g | 18 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 354 g | 1016 | 41 g | 105 g | 45 g |
| 4 annosta | 472 g | 1355 | 54 g | 140 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza Hut -pepperonipizza14 tuumaa, pannupohja291 kcal / 100 g
- Papa John's pepperonipizza14", alkuperäinen pohja275 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla287 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla331 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza normaalilla pohjalla282 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", ohut ja rapea pohja333 kcal / 100 g
- Makkarapizza14 tuuman pizza, makkaratäytteellä, tavallinen pohja280 kcal / 100 g
- Domino's 14" pepperoni pizzaultimate deep dish -pohja283 kcal / 100 g
- Juustopizza14" pizza, juustopäällinen, paksu pohja271 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thick crust287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pepperonipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 100 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 287 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (118 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 1 annos (118 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 339 kcal, 14 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (236 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 2 annosta (236 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 677 kcal, 27 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (59 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä ½ annosta (59 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 169 kcal, 6,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (354 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 3 annosta (354 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 1016 kcal, 41 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (472 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 4 annosta (472 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 1355 kcal, 54 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 50 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 144 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 150 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 431 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173296 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
