Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorit ja ravintoarvot

287

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH30 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 287 kcal —
Proteiini 11 g 23%
Hiilihydraatit 30 g 11%
Rasva 13 g 16%
Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
Kuitu 2,2 g 8%
Sokerit 2,9 g —
Natrium 620 mg 27%
Kolesteroli 24 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 71 µg 8%
C-vitamiini 0,7 mg 1%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,87 mg 6%
K-vitamiini 11,5 µg 10%
Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
B6-vitamiini 0,08 mg 5%
Folaatti (B9) 103 µg 26%
B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Koliini 24,8 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 148 mg 11%
Rauta 2,6 mg 14%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfori 195 mg 16%
Kalium 189 mg 4%
Sinkki 1,4 mg 12%
Kupari 0,11 mg 12%
Seleeni 20 µg 36%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	287	12 g	30 g	13 g
1 annos	112 g	321	13 g	33 g	14 g
2 annosta	224 g	643	26 g	66 g	28 g
½ annosta	56 g	161	6,4 g	17 g	7 g
3 annosta	336 g	964	39 g	100 g	42 g
4 annosta	448 g	1286	52 g	133 g	56 g
50 g	50 g	144	5,7 g	15 g	6,3 g
150 g	150 g	431	17 g	45 g	19 g
200 g	200 g	574	23 g	59 g	25 g
250 g	250 g	718	29 g	74 g	32 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 287 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 321 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 643 kcal, 26 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 161 kcal, 6,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 964 kcal, 39 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 1286 kcal, 52 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 144 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 431 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106560 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan