Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 25%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 620 mg 27%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 6,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 92 µg 23%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 25,4 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 153 mg 12%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Seleeni 23,6 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 annos | 88 g | 248 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 2 annosta | 176 g | 496 | 21 g | 52 g | 21 g |
| ½ annosta | 44 g | 124 | 5,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 264 g | 744 | 31 g | 78 g | 31 g |
| 4 annosta | 352 g | 993 | 41 g | 105 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 282 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (88 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 1 annos (88 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 248 kcal, 10 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (176 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 2 annosta (176 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 496 kcal, 21 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (44 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä ½ annosta (44 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 124 kcal, 5,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (264 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 3 annosta (264 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 744 kcal, 31 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (352 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 4 annosta (352 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 993 kcal, 41 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 141 kcal, 5,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 423 kcal, 18 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106555 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
