Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza Hut -pepperonipizza
Kalorit ja ravintoarvot
14 tuumaa, pannupohja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 676 mg 29%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 21,5 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 103 µg 26%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 147 mg 11%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,43 mg 18%
- Seleeni 15,5 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 annos | 113 g | 329 | 13 g | 34 g | 15 g |
| 2 annosta | 226 g | 658 | 26 g | 67 g | 30 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 164 | 6,5 g | 17 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 339 g | 986 | 39 g | 101 g | 44 g |
| 4 annosta | 452 g | 1315 | 52 g | 135 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,7 g | 15 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 23 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 29 g | 75 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza Hut sausage pizza14", pannupohja287 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14 tuuman pizza, pepperonitäytteellä, ohut pohja331 kcal / 100 g
- Pizza Hut juustopizza14", pannupohja276 kcal / 100 g
- Papa John's pepperonipizza14", alkuperäinen pohja275 kcal / 100 g
- Domino's 14" pepperoni pizzaultimate deep dish -pohja283 kcal / 100 g
- Papa John's The Works -pizza14", alkuperäinen pohja240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pizza Hut -pepperonipizza
Kuinka paljon Pizza Hut -pepperonipizzaa on yksi viipale?
Yksi viipale painaa tavallisesti noin 113 g. Kokonainen pizza painaa noin 909 g, eli viipaleita tulee suunnilleen kahdeksan.
Miten lämmität Pizza Hut -pepperonipizzan niin, että pohja pysyy rapeana?
Lämmitä viipaleita kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä noin 3–5 minuuttia. Peitä pannu hetkeksi kannella, jotta juusto sulaa; vältä mikroaaltouunia, jos haluat rapean pohjan.
Voiko Pizza Hut -pepperonipizzan pakastaa?
Voi. Jäähdytä viipaleet, pakkaa ne ilmatiiviisti ja pakasta; lämmitä jäisinä uunissa noin 200 °C:ssa, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia ja pohja rapea.
Mitä Pizza Hut -pepperonipizzan kanssa kannattaa syödä?
Raikas vihersalaatti, esimerkiksi tomaattia, kurkkua ja etikkaista kastiketta, tasapainottaa suolaista ja rasvaista pizzaa. Myös tulinen kastike tai pikkelöidyt jalapeñot sopivat pepperonin mausteisuuteen.
Miten Pizza Hut -pepperonipizza eroaa tavallisesta pepperonipizzasta?
Tavallisessa pepperonipizzassa on 265 kcal ja 10,8 g rasvaa sadassa grammassa; Pizza Hut -pepperonipizzassa vastaavat määrät ovat 291 kcal ja 13 g. Resepti ja pohjan paksuus vaikuttavat eroon.
Onko Pizza Hut -pepperonipizzassa paljon suolaa?
Siinä on 676 mg natriumia sadassa grammassa. Jos syöt kaksi tavallista viipaletta, määrä on noin 1528 mg natriumia.
Lähde: USDA FoodData Central 172053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
