Tiedä, mitä lautasellasi on
Pepperonipizza
Kalorit ja ravintoarvot
juustoa, paksu pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty
259
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH24 g
Rasva9,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 43 µg 5%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 10,8 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
- Koliini 23,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 155 mg 12%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 305 mg 24%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla287 kcal / 100 g
- Makkarapizzajuusto, paksu pohja, täysjyvä, pakastettu, kypsennetty257 kcal / 100 g
- Koululounas täysjyvä pepperoni pizza paksulla pohjallapepperonitäyte, pakastettu, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapepperonipäällinen, juustotäytteinen reunus, pakaste, paistettu279 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from frozen thick crust276 kcal / 100 g
- Juustopizzakohonnut pohja, pakastettu, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Salamipizzapakastettu, valmistamaton259 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pepperonipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 100 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 259 kcal, 14 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 50 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 130 kcal, 7,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 150 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 389 kcal, 22 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 200 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 518 kcal, 29 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 250 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 648 kcal, 36 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7649 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
