Tiedä, mitä lautasellasi on
Pepperonipizza
Kalorit ja ravintoarvot
juusto, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty
275
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH30 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 275 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 445 mg 19%
- Kolesteroli 22,8 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69,9 µg 8%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 9,5 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 227 µg 57%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 37,4 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 154 mg 12%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 8,6 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,6 g | 15 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 17 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 22 g | 61 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 28 g | 76 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohutpohjainen pepperonipizzakotitekoinen, paistettu276 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla331 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty256 kcal / 100 g
- Digiorno-pizzapepperonitäyte, ohut rapea pohja, pakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Makkarapizzajuusto, ohut pohja, täysjyvä, pakastettu, kypsennetty250 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Kasvispizzajuusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty237 kcal / 100 g
- Salamipizzapakastettu, valmistamaton259 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pepperonipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 100 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 275 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 50 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 137 kcal, 5,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 150 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 412 kcal, 17 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 200 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 550 kcal, 22 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 250 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 687 kcal, 28 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 8001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
