Tiedä, mitä lautasellasi on
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 7,5 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 89 µg 10%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 5,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 23%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 71 µg 18%
- B12-vitamiini 2,2 µg 91%
- Koliini 38 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 238 mg 18%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfori 318 mg 25%
- Kalium 385 mg 8%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 22,5 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 28 g | 7,8 g |
| 1 annos | 133 g | 333 | 17 g | 38 g | 10 g |
| 2 annosta | 266 g | 665 | 34 g | 75 g | 21 g |
| ½ annosta | 66,5 g | 166 | 8,4 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 399 g | 998 | 50 g | 113 g | 31 g |
| 4 annosta | 532 g | 1330 | 67 g | 151 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,3 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 32 g | 71 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Koululounas ohut pohja täysjyväinen juustopizzajuustokuorrute, pakastettu, kypsennetty247 kcal / 100 g
- Koululounas täysjyvä pepperoni pizza paksulla pohjallapepperonitäyte, pakastettu, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Tony's aamiaismakkapizzakoululounas, pakastettu240 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thin crust250 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty247 kcal / 100 g
- Makkarapizzajuusto, ohut pohja, täysjyvä, pakastettu, kypsennetty250 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thick crust257 kcal / 100 g
- Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizzakoululounas, 50/50 juusto, pakastettu238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 100 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 250 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (133 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 1 annos (133 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 333 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (266 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 2 annosta (266 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 665 kcal, 34 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (66,5 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä ½ annosta (66,5 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 166 kcal, 8,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (399 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 3 annosta (399 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 998 kcal, 50 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (532 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 4 annosta (532 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 1330 kcal, 67 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 50 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 125 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 150 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 375 kcal, 19 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170782 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
