Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust

Kalorit ja ravintoarvot

257

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH27 g

Rasva9,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 257 kcal —
Proteiini 13 g 27%
Hiilihydraatit 27 g 10%
Rasva 9,1 g 12%
Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
Kuitu 4 g 14%
Sokerit 3,7 g —
Natrium 433 mg 19%
Kolesteroli 26 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 60 µg 7%
C-vitamiini 0,4 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,75 mg 5%
K-vitamiini 3,3 µg 3%
Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
B6-vitamiini 0,12 mg 7%
Folaatti (B9) 81 µg 20%
B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Koliini 29,1 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 168 mg 13%
Rauta 2,2 mg 12%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfori 279 mg 22%
Kalium 282 mg 6%
Sinkki 1,6 mg 15%
Kupari 0,12 mg 14%
Seleeni 25 µg 45%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	257	13 g	27 g	9,1 g
1 annos	158 g	406	21 g	42 g	14 g
2 annosta	316 g	812	42 g	84 g	29 g
½ annosta	79 g	203	11 g	21 g	7,2 g
3 annosta	474 g	1218	63 g	126 g	43 g
4 annosta	632 g	1624	84 g	168 g	57 g
50 g	50 g	129	6,6 g	13 g	4,5 g
150 g	150 g	386	20 g	40 g	14 g
200 g	200 g	514	27 g	53 g	18 g
250 g	250 g	643	33 g	67 g	23 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 257 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (158 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 1 annos (158 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 406 kcal, 21 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (316 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 2 annosta (316 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 812 kcal, 42 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (79 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä ½ annosta (79 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 203 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (474 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 3 annosta (474 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 1218 kcal, 63 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (632 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 4 annosta (632 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 1624 kcal, 84 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 129 kcal, 6,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 386 kcal, 20 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106636 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan