Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

250

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH28 g

Rasva7,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 250 kcal —
Proteiini 13 g 25%
Hiilihydraatit 28 g 10%
Rasva 7,8 g 10%
Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
Kuitu 3,9 g 14%
Sokerit 7,5 g —
Natrium 457 mg 20%
Kolesteroli 25 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 89 µg 10%
C-vitamiini 0,6 mg 1%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,81 mg 5%
K-vitamiini 5,3 µg 4%
Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
Niasiini (B3) 3,8 mg 23%
B6-vitamiini 0,19 mg 11%
Folaatti (B9) 71 µg 18%
B12-vitamiini 2,2 µg 91%
Koliini 38 mg 7%

Kivennäisaineet

Kalsium 238 mg 18%
Rauta 2,1 mg 12%
Magnesium 52 mg 12%
Fosfori 318 mg 25%
Kalium 385 mg 8%
Sinkki 2,5 mg 23%
Kupari 0,1 mg 11%
Seleeni 22,5 µg 41%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	250	13 g	28 g	7,8 g
1 annos	142 g	355	18 g	40 g	11 g
2 annosta	284 g	710	36 g	81 g	22 g
½ annosta	71 g	178	9 g	20 g	5,6 g
3 annosta	426 g	1065	54 g	121 g	33 g
4 annosta	568 g	1420	72 g	161 g	45 g
50 g	50 g	125	6,3 g	14 g	3,9 g
150 g	150 g	375	19 g	43 g	12 g
200 g	200 g	500	25 g	57 g	16 g
250 g	250 g	625	32 g	71 g	20 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 250 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (142 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 1 annos (142 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 355 kcal, 18 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (284 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 2 annosta (284 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 710 kcal, 36 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä ½ annosta (71 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 178 kcal, 9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (426 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 3 annosta (426 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 1065 kcal, 54 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (568 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 4 annosta (568 g) ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 1420 kcal, 72 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 125 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 375 kcal, 19 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106635 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan