Tiedä, mitä lautasellasi on
White pizza, cheese, with meat, thin crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 622 mg 27%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 62 µg 7%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 21,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 224 mg 17%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 18,1 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 14 g | 22 g | 17 g |
| 1 annos | 71 g | 216 | 9,6 g | 16 g | 12 g |
| 2 annosta | 142 g | 432 | 19 g | 31 g | 25 g |
| ½ annosta | 35,5 g | 108 | 4,8 g | 7,8 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 213 g | 648 | 29 g | 47 g | 37 g |
| 4 annosta | 284 g | 863 | 39 g | 62 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6,8 g | 11 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 20 g | 33 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 27 g | 44 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 34 g | 55 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta White pizza, cheese, with meat, thin crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 304 kcal, 14 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (71 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä 1 annos (71 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 216 kcal, 9,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (142 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä 2 annosta (142 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 432 kcal, 19 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35,5 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä ½ annosta (35,5 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 108 kcal, 4,8 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (213 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä 3 annosta (213 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 648 kcal, 29 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (284 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä 4 annosta (284 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 863 kcal, 39 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 152 kcal, 6,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust?
Määrä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with meat, thin crust sisältää 456 kcal, 20 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58107222 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
