Tiedä, mitä lautasellasi on
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 4,1 mg 5%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 20%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 12,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 205 mg 16%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 14,2 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 27 g | 10 g |
| 1 annos | 111 g | 271 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 annosta | 222 g | 542 | 22 g | 59 g | 23 g |
| ½ annosta | 55,5 g | 135 | 5,6 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 333 g | 813 | 33 g | 88 g | 34 g |
| 4 annosta | 444 g | 1083 | 45 g | 118 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 66 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta White pizza, cheese, with vegetables, thick crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 244 kcal, 10 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (111 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä 1 annos (111 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 271 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (222 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä 2 annosta (222 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 542 kcal, 22 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (55,5 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä ½ annosta (55,5 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 135 kcal, 5,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (333 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä 3 annosta (333 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 813 kcal, 33 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (444 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä 4 annosta (444 g) ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 1083 kcal, 45 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 122 kcal, 5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?
Määrä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with vegetables, thick crust sisältää 366 kcal, 15 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58107214 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
