Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 93 µg 23%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 15,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 158 mg 12%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 16,4 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9,5 g | 27 g | 9,5 g |
| 1 annos | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 annosta | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ annosta | 55 g | 132 | 5,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 annosta | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 240 kcal, 9,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (110 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä 1 annos (110 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 264 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (220 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä 2 annosta (220 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 528 kcal, 21 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (55 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä ½ annosta (55 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 132 kcal, 5,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (330 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä 3 annosta (330 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 792 kcal, 31 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (440 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä 4 annosta (440 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 1056 kcal, 42 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 120 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sisältää 360 kcal, 14 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106350 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
