Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 441 mg 19%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 5,9 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 5,6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 71 µg 18%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 15 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 144 mg 11%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 16,1 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8,7 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 annos | 86 g | 179 | 7,5 g | 21 g | 6,7 g |
| 2 annosta | 172 g | 358 | 15 g | 41 g | 13 g |
| ½ annosta | 43 g | 89 | 3,7 g | 10 g | 3,4 g |
| 3 annosta | 258 g | 537 | 22 g | 62 g | 20 g |
| 4 annosta | 344 g | 716 | 30 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 22 g | 60 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 208 kcal, 8,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä 1 annos (86 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 179 kcal, 7,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 358 kcal, 15 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 89 kcal, 3,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 537 kcal, 22 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 716 kcal, 30 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 104 kcal, 4,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust sisältää 312 kcal, 13 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106345 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
