Tiedä, mitä lautasellasi on
White pizza, cheese, thin crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73 µg 8%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 12,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 272 mg 21%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 16,9 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 27 g | 14 g |
| 1 annos | 66 g | 188 | 8,2 g | 18 g | 9 g |
| 2 annosta | 132 g | 376 | 16 g | 35 g | 18 g |
| ½ annosta | 33 g | 94 | 4,1 g | 8,7 g | 4,5 g |
| 3 annosta | 198 g | 564 | 25 g | 52 g | 27 g |
| 4 annosta | 264 g | 752 | 33 g | 70 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,2 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 31 g | 66 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta White pizza, cheese, thin crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä 100 g ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 285 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (66 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä 1 annos (66 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 188 kcal, 8,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (132 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä 2 annosta (132 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 376 kcal, 16 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (33 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä ½ annosta (33 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 94 kcal, 4,1 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (198 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä 3 annosta (198 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 564 kcal, 25 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (264 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä 4 annosta (264 g) ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 752 kcal, 33 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä 50 g ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 143 kcal, 6,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White pizza, cheese, thin crust?
Määrä 150 g ruokaa White pizza, cheese, thin crust sisältää 428 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58107205 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
