Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, cheese, gluten-free thin crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 264 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 11,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 259 mg 20%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 24 g | 14 g |
| 1 annos | 86 g | 227 | 7,5 g | 21 g | 12 g |
| 2 annosta | 172 g | 454 | 15 g | 41 g | 23 g |
| ½ annosta | 43 g | 114 | 3,8 g | 10 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 258 g | 681 | 23 g | 62 g | 35 g |
| 4 annosta | 344 g | 908 | 30 g | 83 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 18 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 60 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, gluten-free thin crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 264 kcal, 8,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä 1 annos (86 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 227 kcal, 7,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 454 kcal, 15 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 114 kcal, 3,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 681 kcal, 23 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 908 kcal, 30 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 132 kcal, 4,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, gluten-free thin crust sisältää 396 kcal, 13 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58109100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
