Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 5,1 mg 6%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 10,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 215 mg 17%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 119 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 6,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,2 g | 20 g | 12 g |
| 1 annos | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2 annosta | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½ annosta | 48,5 g | 108 | 3,5 g | 9,9 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4 annosta | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 10 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 223 kcal, 7,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (97 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä 1 annos (97 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 216 kcal, 7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (194 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä 2 annosta (194 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 433 kcal, 14 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (48,5 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä ½ annosta (48,5 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 108 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (291 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä 3 annosta (291 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 649 kcal, 21 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (388 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä 4 annosta (388 g) ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 865 kcal, 28 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 112 kcal, 3,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust sisältää 335 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58109140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
