Tiedä, mitä lautasellasi on
White pizza, cheese, thick crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 541 mg 24%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 13 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 238 mg 18%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Seleeni 16,9 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 1 annos | 99 g | 277 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 2 annosta | 198 g | 554 | 23 g | 60 g | 23 g |
| ½ annosta | 49,5 g | 139 | 5,8 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 297 g | 832 | 35 g | 91 g | 34 g |
| 4 annosta | 396 g | 1109 | 47 g | 121 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,9 g | 15 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 18 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 24 g | 61 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 30 g | 76 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta White pizza, cheese, thick crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä 100 g ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 280 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (99 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä 1 annos (99 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 277 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (198 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä 2 annosta (198 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 554 kcal, 23 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (49,5 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä ½ annosta (49,5 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 139 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (297 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä 3 annosta (297 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 832 kcal, 35 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (396 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä 4 annosta (396 g) ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 1109 kcal, 47 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä 50 g ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 140 kcal, 5,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White pizza, cheese, thick crust?
Määrä 150 g ruokaa White pizza, cheese, thick crust sisältää 420 kcal, 18 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58107207 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
