Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, extra cheese, thick crust

Kalorit ja ravintoarvot

272
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH30 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 272 kcal —
  • Proteiini 11 g 23%
  • Hiilihydraatit 30 g 11%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Sokerit 3,3 g —
  • Natrium 547 mg 24%
  • Kolesteroli 19 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 75 µg 8%
  • C-vitamiini 1,1 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,81 mg 5%
  • K-vitamiini 9,6 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 102 µg 26%
  • B12-vitamiini 0,38 µg 16%
  • Koliini 16,3 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 203 mg 16%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 224 mg 18%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Sinkki 1,4 mg 13%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 18,5 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27211 g30 g11 g
1 annos99 g26911 g29 g11 g
2 annosta198 g53923 g59 g22 g
½ annosta49,5 g1355,6 g15 g5,4 g
3 annosta297 g80834 g88 g33 g
4 annosta396 g107745 g118 g44 g
50 g50 g1365,7 g15 g5,5 g
150 g150 g40817 g45 g17 g
200 g200 g54423 g60 g22 g
250 g250 g68029 g74 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, extra cheese, thick crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 272 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (99 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä 1 annos (99 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 269 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (198 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä 2 annosta (198 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 539 kcal, 23 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 135 kcal, 5,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (297 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä 3 annosta (297 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 808 kcal, 34 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (396 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä 4 annosta (396 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 1077 kcal, 45 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 136 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, extra cheese, thick crust sisältää 408 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106260 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan