Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, extra cheese, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

268
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH30 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 268 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 30 g 11%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 4,9 g 24%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 3,5 g —
  • Natrium 549 mg 24%
  • Kolesteroli 20 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 77 µg 9%
  • C-vitamiini 1,3 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,81 mg 5%
  • K-vitamiini 6,4 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
  • Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 89 µg 22%
  • B12-vitamiini 0,45 µg 19%
  • Koliini 16 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 216 mg 17%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfori 234 mg 19%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sinkki 1,5 mg 13%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 20,3 µg 37%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g26812 g30 g10 g
1 annos66 g1778 g20 g6,8 g
2 annosta132 g35416 g39 g14 g
½ annosta33 g884 g9,7 g3,4 g
3 annosta198 g53124 g58 g20 g
4 annosta264 g70832 g78 g27 g
50 g50 g1346 g15 g5,1 g
150 g150 g40218 g44 g15 g
200 g200 g53624 g59 g21 g
250 g250 g67030 g74 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, extra cheese, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 268 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (66 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä 1 annos (66 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 177 kcal, 8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (132 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä 2 annosta (132 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 354 kcal, 16 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (33 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä ½ annosta (33 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 88 kcal, 4 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (198 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä 3 annosta (198 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 531 kcal, 24 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (264 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä 4 annosta (264 g) ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 708 kcal, 32 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 134 kcal, 6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, extra cheese, thin crust sisältää 402 kcal, 18 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan