Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

234
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH28 g
Rasva8,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 234 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 28 g 10%
  • Rasva 8,4 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 3,6 g —
  • Natrium 465 mg 20%
  • Kolesteroli 15 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 61 µg 7%
  • C-vitamiini 5,9 mg 7%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,75 mg 5%
  • K-vitamiini 6,5 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,34 mg 29%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 82 µg 21%
  • B12-vitamiini 0,36 µg 15%
  • Koliini 15,1 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 164 mg 13%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 190 mg 15%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 17,2 µg 31%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23410 g28 g8,4 g
1 annos73 g1717,3 g20 g6,1 g
2 annosta146 g34215 g40 g12 g
½ annosta36,5 g853,6 g10 g3,1 g
3 annosta219 g51222 g61 g18 g
4 annosta292 g68329 g81 g24 g
50 g50 g1175 g14 g4,2 g
150 g150 g35115 g42 g13 g
200 g200 g46820 g55 g17 g
250 g250 g58525 g69 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 234 kcal, 10 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (73 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 1 annos (73 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 171 kcal, 7,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (146 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 2 annosta (146 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 342 kcal, 15 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (36,5 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä ½ annosta (36,5 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 85 kcal, 3,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (219 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 3 annosta (219 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 512 kcal, 22 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (292 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 4 annosta (292 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 683 kcal, 29 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 117 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 351 kcal, 15 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan