Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

Kalorit ja ravintoarvot

242
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH29 g
Rasva8,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 242 kcal —
  • Proteiini 10 g 21%
  • Hiilihydraatit 29 g 10%
  • Rasva 8,7 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 3,6 g —
  • Natrium 484 mg 21%
  • Kolesteroli 15 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 63 µg 7%
  • C-vitamiini 4,8 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,77 mg 5%
  • K-vitamiini 6,5 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,35 mg 30%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 85 µg 21%
  • B12-vitamiini 0,38 µg 16%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 170 mg 13%
  • Rauta 2,3 mg 13%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 196 mg 16%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 17,9 µg 33%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g24210 g29 g8,7 g
1 annos97 g23510 g28 g8,4 g
2 annosta194 g46920 g55 g17 g
½ annosta48,5 g1175 g14 g4,2 g
3 annosta291 g70430 g83 g25 g
4 annosta388 g93940 g111 g34 g
50 g50 g1215,2 g14 g4,3 g
150 g150 g36316 g43 g13 g
200 g200 g48421 g57 g17 g
250 g250 g60526 g71 g22 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 242 kcal, 10 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (97 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä 1 annos (97 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 235 kcal, 10 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (194 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä 2 annosta (194 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 469 kcal, 20 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (48,5 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä ½ annosta (48,5 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 117 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (291 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä 3 annosta (291 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 704 kcal, 30 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (388 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä 4 annosta (388 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 939 kcal, 40 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 121 kcal, 5,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust sisältää 363 kcal, 16 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106325 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan