Tiedä, mitä lautasellasi on
Big Mac
Kalorit ja ravintoarvot
mcdonalds
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 16,4 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 31,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 25,9 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 annos | 135 g | 352 | 16 g | 27 g | 19 g |
| 2 annosta | 270 g | 705 | 32 g | 54 g | 38 g |
| ½ annosta | 67,5 g | 176 | 8,1 g | 14 g | 9,5 g |
| 3 annosta | 405 g | 1057 | 48 g | 82 g | 57 g |
| 4 annosta | 540 g | 1409 | 65 g | 109 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 10 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 50 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Big Mac
Mitä Big Mac sisältää?
Big Macissa on kaksi naudanlihapihviä, juustoa, salaattia, suolakurkkua, sipulia ja Big Mac -kastiketta kolmikerroksisen seesaminsiemensämpylän välissä.
Kuinka paljon Big Mac painaa?
Tavallinen Big Mac painaa noin 205 g. Yksi hampurilainen sisältää 261 kcal.
Miten Big Mac lämmitetään kotona?
Poista ensin kääre. Lämmitä hampurilaista mikrossa noin 30–45 sekuntia keskilämmöllä ja tarkista, että se on kauttaaltaan kuuma; sämpylä pehmenee mikrossa helposti.
Voiko Big Macin säilyttää jääkaapissa seuraavaan päivään?
Voi, jos laitat sen jääkaappiin pian syömisen jälkeen tiiviissä rasiassa. Syö se vuorokauden kuluessa ja lämmitä kerran kauttaaltaan kuumaksi; huoneenlämmössä pitkään seissyt hampurilainen kannattaa heittää pois.
Mitä Big Macin kanssa kannattaa syödä?
Rapeat ranskanperunat ovat klassinen pari, mutta hampurilaisen voi tarjota myös vihersalaatin tai coleslaw’n kanssa. Suolakurkut ja virvoitusjuoma kuuluvat tuttuun pikaruoka-ateriaan.
Miten Big Mac eroaa tavallisesta hampurilaisesta?
Big Macissa on kaksi pihviä ja kolme sämpyläkerrosta sekä tunnusomainen kastike; tavallisessa hampurilaisessa on yleensä yksi pihvi. Big Macissa on 12 g proteiinia 100 grammaa kohti, tavallisessa hampurilaisessa 12,9 g.
Voiko Big Macin tehdä itse kotona?
Kyllä. Tee kaksi ohutta naudanlihapihviä, lisää väliin juustoa, salaattia, sipulia ja suolakurkkua, ja kokoa ne kolmeen osaan halkaistuun seesamisämpylään; kastikkeeseen sopivat majoneesi, sinappi, etikka, paprika ja hienonnettu suolakurkku.
Mikä on Big Mac -kastike?
Se on majoneesipohjainen, mausteisen hapan kastike, johon käytetään tavallisesti sinappia, etikkaa, paprikaa ja hienonnettua suolakurkkua. Se ei ole sama asia kuin tomaattinen hampurilaiskastike.
Lähde: FNDDS (USDA) 27510389 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
