Tiedä, mitä lautasellasi on

Double stack

Kalorit ja ravintoarvot

wendy's, juustolla

285

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH15 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 285 kcal —
Proteiini 19 g 37%
Hiilihydraatit 15 g 6%
Rasva 17 g 21%
Tyydyttynyt rasva 6,9 g 34%
Sokerit 3,9 g —
Natrium 477 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

Kalsium 73 mg 6%
Rauta 2,8 mg 15%
Magnesium 21 mg 5%
Fosfori 157 mg 13%
Kalium 258 mg 5%
Sinkki 3,4 mg 31%
Kupari 0,09 mg 10%
Mangaani 0,17 mg 8%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	285	19 g	15 g	17 g
1 annos	146 g	416	27 g	22 g	24 g
2 annosta	292 g	832	54 g	45 g	49 g
½ annosta	73 g	208	14 g	11 g	12 g
3 annosta	438 g	1248	81 g	67 g	73 g
4 annosta	584 g	1664	108 g	90 g	97 g
50 g	50 g	143	9,3 g	7,7 g	8,3 g
150 g	150 g	428	28 g	23 g	25 g
200 g	200 g	570	37 g	31 g	33 g
250 g	250 g	713	46 g	38 g	42 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Double stack

Mitä Double stack tarkoittaa?

Nimi viittaa hampurilaiseen, jossa on kaksi pihviä päällekkäin. Täytteissä on usein juustoa ja kastiketta, mutta koostumus riippuu annoksesta.

Miten teet Double stackin kotona?

Muotoile jauhelihasta kaksi ohutta pihviä ja paista niitä kuumalla pannulla noin 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes sisälämpötila on 71 °C. Laita pihvit sämpylään juuston, salaatin, suolakurkun ja kastikkeen kanssa.

Miten Double stack kannattaa koota, jotta se pysyy koossa?

Paahda halkaistu sämpylä kevyesti ja levitä kastike sen sisäpinnoille. Laita juusto kuumien pihvien väliin ja aseta täytteet maltillisesti, jotta hampurilainen ei ala liukua syödessä.

Miten Double stackin tähteet säilytetään?

Siirrä tähteet jääkaappiin viimeistään kahden tunnin kuluttua ja syö ne 3–4 päivän kuluessa. Lämmitä pihvit kauttaaltaan kuumiksi; sämpylä säilyy parempana, kun lämmität sen erikseen.

Mitä Double stackin kanssa syödään?

Ranskalaiset perunat ja coleslaw ovat tavallisia lisukkeita. Hampurilaisen väliin sopivat esimerkiksi suolakurkku, sipuli ja sinappi, jotka raikastavat rasvaisen pihvin makua.

Miten Double stack eroaa klassisesta juustohampurilaisesta?

Double stackissa on yleensä kaksi pihviä, kun taas klassisessa juustohampurilaisessa on tavallisesti yksi. Klassinen juustohampurilainen sisältää 221 kcal ja 14,9 g proteiinia 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon energiaa yhdessä Double stackissa on?

Tavallinen annos painaa noin 146 g ja sisältää 416 kcal. Yksi hampurilainen on käytännöllinen annos, mutta ranskalaiset ja juoma lisäävät aterian energiamäärää.

Onko Double stack sinkin lähde?

Kyllä. Sinkkiä on 3,4 mg 100 grammassa, joten annos on sinkin lähde.

Lähde: USDA FoodData Central 170784 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan