Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorit ja ravintoarvot

245
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,7 g
HH28 g
Rasva9,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 245 kcal —
  • Proteiini 9,7 g 19%
  • Hiilihydraatit 28 g 10%
  • Rasva 9,4 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 480 mg 21%
  • Kolesteroli 15 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 63 µg 7%
  • C-vitamiini 4,8 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,76 mg 5%
  • K-vitamiini 9,5 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 96 µg 24%
  • B12-vitamiini 0,31 µg 13%
  • Koliini 15,5 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 161 mg 12%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 189 mg 15%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 10%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 16,1 µg 29%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2459,7 g28 g9,4 g
1 annos104 g25510 g30 g9,8 g
2 annosta208 g51020 g59 g20 g
½ annosta52 g1275,1 g15 g4,9 g
3 annosta312 g76430 g88 g29 g
4 annosta416 g101941 g118 g39 g
50 g50 g1234,9 g14 g4,7 g
150 g150 g36815 g43 g14 g
200 g200 g49020 g57 g19 g
250 g250 g61324 g71 g24 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 245 kcal, 9,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (104 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 1 annos (104 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 255 kcal, 10 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (208 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 2 annosta (208 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 510 kcal, 20 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (52 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä ½ annosta (52 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 127 kcal, 5,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (312 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 3 annosta (312 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 764 kcal, 30 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (416 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 4 annosta (416 g) ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 1019 kcal, 41 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 123 kcal, 4,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 368 kcal, 15 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan