Tiedä, mitä lautasellasi on
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 18,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 184 mg 14%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 16,2 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 12 g | 24 g | 13 g |
| 1 annos | 110 g | 297 | 13 g | 27 g | 15 g |
| 2 annosta | 220 g | 594 | 26 g | 53 g | 29 g |
| ½ annosta | 55 g | 149 | 6,4 g | 13 g | 7,3 g |
| 3 annosta | 330 g | 891 | 39 g | 80 g | 44 g |
| 4 annosta | 440 g | 1188 | 51 g | 107 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 29 g | 61 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 270 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (110 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä 1 annos (110 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 297 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (220 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä 2 annosta (220 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 594 kcal, 26 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (55 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä ½ annosta (55 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 149 kcal, 6,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (330 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä 3 annosta (330 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 891 kcal, 39 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (440 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä 4 annosta (440 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 1188 kcal, 51 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 135 kcal, 5,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust?
Määrä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust sisältää 405 kcal, 18 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58107234 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
