Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorit ja ravintoarvot

259
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH28 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 259 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 28 g 10%
  • Rasva 11 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 3,2 g —
  • Natrium 505 mg 22%
  • Kolesteroli 20 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 63 µg 7%
  • C-vitamiini 2,9 mg 3%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,77 mg 5%
  • K-vitamiini 9,2 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 96 µg 24%
  • B12-vitamiini 0,41 µg 17%
  • Koliini 19,2 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 161 mg 12%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 198 mg 16%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sinkki 1,4 mg 13%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 17,3 µg 31%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25911 g28 g11 g
1 annos118 g30613 g33 g12 g
2 annosta236 g61126 g66 g25 g
½ annosta59 g1536,5 g17 g6,2 g
3 annosta354 g91739 g100 g37 g
4 annosta472 g122252 g133 g50 g
50 g50 g1305,5 g14 g5,3 g
150 g150 g38916 g42 g16 g
200 g200 g51822 g56 g21 g
250 g250 g64827 g70 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 259 kcal, 11 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (118 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 1 annos (118 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 306 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (236 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 2 annosta (236 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 611 kcal, 26 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (59 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä ½ annosta (59 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 153 kcal, 6,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (354 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 3 annosta (354 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 917 kcal, 39 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (472 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 4 annosta (472 g) ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 1222 kcal, 52 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 130 kcal, 5,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust sisältää 389 kcal, 16 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan