Tiedä, mitä lautasellasi on
Topping from meat and vegetable pizza
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 299 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 6,7 g 2%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 837 mg 36%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 98 µg 11%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
- Koliini 35,2 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 286 mg 22%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 285 mg 23%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 20,4 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 18 g | 6,7 g | 22 g |
| 1 annos | 51 g | 152 | 9 g | 3,4 g | 11 g |
| 2 annosta | 102 g | 305 | 18 g | 6,8 g | 23 g |
| ½ annosta | 25,5 g | 76 | 4,5 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 153 g | 457 | 27 g | 10 g | 34 g |
| 4 annosta | 204 g | 610 | 36 g | 14 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8,8 g | 3,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 26 g | 10 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 35 g | 13 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 44 g | 17 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Topping from meat and vegetable pizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä 100 g ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 299 kcal, 18 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (51 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä 1 annos (51 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 152 kcal, 9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (102 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä 2 annosta (102 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 305 kcal, 18 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 76 kcal, 4,5 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (153 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä 3 annosta (153 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 457 kcal, 27 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (204 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä 4 annosta (204 g) ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 610 kcal, 36 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä 50 g ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 150 kcal, 8,8 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Topping from meat and vegetable pizza?
Määrä 150 g ruokaa Topping from meat and vegetable pizza sisältää 449 kcal, 26 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 14620330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
