Tiedä, mitä lautasellasi on

Topping from cheese pizza

Kalorit ja ravintoarvot

230
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH6,6 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 230 kcal —
  • Proteiini 17 g 34%
  • Hiilihydraatit 6,6 g 2%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 4,4 g —
  • Natrium 713 mg 31%
  • Kolesteroli 45 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 156 µg 17%
  • C-vitamiini 1,1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 1,7 mg 11%
  • K-vitamiini 8,8 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,62 µg 26%
  • Koliini 14,3 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 485 mg 37%
  • Rauta 0,58 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfori 381 mg 30%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Sinkki 2,6 mg 23%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Seleeni 18,9 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23017 g6,6 g15 g
1 annos40 g926,7 g2,6 g5,9 g
2 annosta80 g18414 g5,3 g12 g
½ annosta20 g463,4 g1,3 g2,9 g
3 annosta120 g27620 g7,9 g18 g
4 annosta160 g36827 g11 g24 g
50 g50 g1158,4 g3,3 g7,3 g
150 g150 g34525 g9,9 g22 g
200 g200 g46034 g13 g29 g
250 g250 g57542 g17 g37 g

Kysymyksiä ruoasta Topping from cheese pizza

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä 100 g ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 230 kcal, 17 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä 1 annos (40 g) ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 92 kcal, 6,7 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 184 kcal, 14 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 46 kcal, 3,4 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 276 kcal, 20 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 368 kcal, 27 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä 50 g ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 115 kcal, 8,4 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Topping from cheese pizza?

Määrä 150 g ruokaa Topping from cheese pizza sisältää 345 kcal, 25 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 14620300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan