Tiedä, mitä lautasellasi on
Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza
Kalorit ja ravintoarvot
koululounas, 50/50 juusto, pakastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 7,2 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- B12-vitamiini 2,1 µg 85%
Kivennäisaineet
- Kalsium 192 mg 15%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 300 mg 24%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 2,4 mg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 25 g | 8,2 g |
| 1 annos | 127 g | 302 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 annosta | 254 g | 605 | 31 g | 63 g | 21 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 151 | 7,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 381 g | 907 | 46 g | 94 g | 31 g |
| 4 annosta | 508 g | 1209 | 62 g | 126 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 30 g | 62 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 juustopizzakoululounas, 50/50 juusto, pakastettu233 kcal / 100 g
- Koululounas täysjyvä pepperoni pizza paksulla pohjallapepperonitäyte, pakastettu, kypsennetty259 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Tony's aamiaismakkapizzakoululounas, pakastettu240 kcal / 100 g
- Big Daddy's LS 16" 51 % täysjyvä kalkkunapEpperonipizza rullatulla reunallakoululounas, pakastettu248 kcal / 100 g
- Koululounas paksu pohja täysjyvä juustopizzajuustokuorrute, pakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- Pepperonipizzajuusto, ohut pohja, täysjyvä, pakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä 100 g ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 238 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (127 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä 1 annos (127 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 302 kcal, 15 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (254 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä 2 annosta (254 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 605 kcal, 31 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 151 kcal, 7,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (381 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä 3 annosta (381 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 907 kcal, 46 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (508 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä 4 annosta (508 g) ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 1209 kcal, 62 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä 50 g ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 119 kcal, 6,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza?
Määrä 150 g ruokaa Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizza sisältää 357 kcal, 18 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170703 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
