Tiedä, mitä lautasellasi on
KFC original recipe paistettu kanan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka leivitettynä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 606 mg 26%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 8,6 mg 54%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 225 mg 18%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 22,4 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 6,3 g | 13 g |
| 1 annos | 212 g | 490 | 47 g | 13 g | 28 g |
| 2 annosta | 424 g | 979 | 93 g | 27 g | 56 g |
| ½ annosta | 106 g | 245 | 23 g | 6,7 g | 14 g |
| 3 annosta | 636 g | 1469 | 140 g | 40 g | 83 g |
| 4 annosta | 848 g | 1959 | 186 g | 53 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 3,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 9,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 44 g | 13 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 55 g | 16 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- KFC erittäin rapea paistettu kananrintaKFC, paistettu kana, EXTRA CRISPY, rintafilee, liha ja nahka leivitettynä268 kcal / 100 g
- KFC original recipe -kananreisipaistettu, liha ja nahka leivityksellä269 kcal / 100 g
- Paistettu kananrintapikaruoka, paistettu kana, rinta, liha ja nahka, leivitys230 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä230 kcal / 100 g
- Paistettu kanansnahka ja leivityspikaruoka, paistettu kana, nahka ja leivitys kaikista paloista398 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan nahka ja leivityspääruoka, paistettu, kaikista paloista398 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, jauhoitettu, uppopaistettu222 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti friteerattu kananrintapopeyes, friteerattu, mieto, rinta, liha ja nahka leivitettynä274 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee ja nahkabroileri, taikinassa paistettu, uppopaistettu260 kcal / 100 g
- Kananrinta nahallakana, broileri tai kanat paistamiseen, rinta, liha ja nahka, kypsennetty, friteerattu, jauhoilla222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta KFC original recipe paistettu kanan rinta
Miten lämmität KFC:n alkuperäisreseptin paistetun kananrinnan niin, ettei se kuivu?
Lämmitä pala uunissa ritilällä 180 °C:ssa noin 10–15 minuuttia koosta riippuen. Peitä pinta kevyesti foliolla, jos leivitys alkaa tummua; mikro tekee siitä helposti pehmeän.
Kuinka kauan paistettu kananrinta säilyy jääkaapissa?
Laita tähteet jääkaappiin mahdollisimman pian, viimeistään parin tunnin kuluessa, ja syö ne 3–4 päivän sisällä. Säilytä rinta suljetussa rasiassa ja lämmitä vain tarvitsemasi määrä kunnolla kuumaksi.
Voiko KFC:n paistetun kananrinnan pakastaa?
Voi. Pakasta se ilmatiiviisti, mieluiten heti jäähdyttyään; sulata jääkaapissa ja lämmitä uunissa 180 °C:ssa, kunnes rinta on kauttaaltaan höyryävän kuuma.
Mitä KFC:n alkuperäisreseptin paistetun kananrinnan kanssa kannattaa tarjota?
Rapean, mausteisen leivityksen pariksi sopivat coleslaw, maissintähkä, perunamuusi tai ranskalaiset. Raikas salaatti tai pikkelöidyt kasvikset tuovat aterialle kirpeyttä.
Miten alkuperäisreseptin paistettu kananrinta eroaa erittäin rapeasta kananrinnasta?
Erittäin rapeassa kananrinnassa on enemmän energiaa ja rasvaa: 268 kcal ja 16,6 g rasvaa 100 grammassa, kun alkuperäisreseptin versiossa on 231 kcal ja 13 g rasvaa. Alkuperäisreseptin versiossa on hieman enemmän proteiinia: 22 g verrattuna 21,2 grammaan.
Onko KFC:n paistetussa kananrinnassa paljon proteiinia?
Kyllä: sadassa grammassa on 22 g proteiinia. Kokonaisen rintapalan syöty määrä voi olla tätä suurempi, joten annoksen proteiinimäärä riippuu siitä, kuinka paljon lihaa ja leivitystä syöt.
Voiko paistetun kananrinnan leivityksen irrottaa ennen syömistä?
Voi, vaikka osa leivityksestä tarttuu lihaan. Sen irrottaminen vähentää syötyä leivityksen määrää, mutta myös osa rinnan mausteisesta pinnasta jää silloin syömättä.
Lähde: USDA FoodData Central 170744 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
