Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtopaistivoileipä
Kalorit ja ravintoarvot
arby's, klassinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 242 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0,96 µg 40%
- Koliini 40,1 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 18,2 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 annos | 149 g | 361 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 annosta | 298 g | 721 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ annosta | 74,5 g | 180 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 annosta | 447 g | 1082 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 annosta | 596 g | 1442 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 38 g | 52 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Paahtopaistivoileipä
Miten teet paahtopaistivoileivästä kotona mehevän?
Levitä leivälle ohut kerros majoneesia tai piparjuurikermaa, lisää ohuet paahtopaistiviipaleet ja kokoa vasta juuri ennen syömistä. Näin leipä ei ehdi vettyä.
Mitä paahtopaistivoileivän väliin kannattaa laittaa?
Paahtopaistin kanssa sopivat sinappi tai piparjuuri, suolakurkku, punasipuli ja rapea salaatti. Cheddar tai emmental tekee voileivästä täyteläisemmän.
Voiko paahtopaistivoileivän lämmittää?
Voi: kokoa voileipä ilman salaattia ja suolakurkkua, kääri se folioon ja lämmitä noin 180 °C:n uunissa 8–10 minuuttia. Lisää kylmät täytteet vasta lämmityksen jälkeen.
Miten paahtopaistivoileipää säilytetään?
Säilytä valmis voileipä jääkaapissa suljetussa rasiassa ja syö saman päivän aikana, sillä täytteiden kosteus pehmentää leipää. Pidä se kylmässä myös kuljetuksen ajan.
Voiko paahtopaistivoileivän pakastaa?
Pakastaminen onnistuu, mutta salaatti, tomaatti ja majoneesi muuttuvat sulatettaessa vetisiksi. Pakasta mieluummin leipä paahtopaistin ja juuston kanssa ja lisää tuoreet täytteet sulatuksen jälkeen.
Miten paahtopaistivoileipään saa rapean leivän?
Paahda leipä kevyesti ennen täyttämistä ja levitä rasva tai kastike leivän sisäpinnalle ohuesti. Lisää mahdollinen tomaatti ja suolakurkku vasta juuri ennen tarjoilua.
Mikä kastike sopii paahtopaistivoileipään?
Piparjuurikerma tuo paahtopaistiin terävää makua, ja dijonsinappi sopii erityisesti juuston kanssa. Kokeile myös majoneesin ja piparjuuren seosta.
Lähde: USDA FoodData Central 170791 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
