Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty kananrinta
Kalorit ja ravintoarvot
pääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesteroli 92 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 78,9 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 282 mg 6%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 29,2 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leivitetty kanapaistettu227 kcal / 100 g
- Paistettu kananrintapikaruoka, paistettu kana, rinta, liha ja nahka, leivitys230 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan nahka ja leivityspääruoka, paistettu, kaikista paloista398 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan reisipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä274 kcal / 100 g
- Leivitetty kanan koipipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä267 kcal / 100 g
- Paistettu kananrintafileenahkoineen187 kcal / 100 g
- Kananrinta nahallabroileri tai kanat paistamiseen, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, leivitetty260 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, jauhoitettu, uppopaistettu222 kcal / 100 g
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty kananrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty kananrinta?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty kananrinta sisältää 230 kcal, 24 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty kananrinta?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty kananrinta sisältää 115 kcal, 12 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty kananrinta?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty kananrinta sisältää 345 kcal, 35 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty kananrinta?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty kananrinta sisältää 460 kcal, 47 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty kananrinta?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty kananrinta sisältää 575 kcal, 59 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6798 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
