Tiedä, mitä lautasellasi on
Paneroitu kanan nahka ja leivitys
Kalorit ja ravintoarvot
pääruoka, paistettu, kaikista paloista
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 398 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 7,9 g 39%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 965 mg 42%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 41,5 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 18,7 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 19 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,1 g | 9,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 29 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 39 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 48 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu kanansnahka ja leivityspikaruoka, paistettu kana, nahka ja leivitys kaikista paloista398 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä230 kcal / 100 g
- Paneroitu kanansiipipääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä310 kcal / 100 g
- Leivitetty kanan koipipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä267 kcal / 100 g
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kanannahka ja leivitysnahka ja leivitys464 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan reisipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä274 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, jauhotettu, uppopaistettu269 kcal / 100 g
- Uppopaistettu broilerin nahka taikinassabroileri, taikinassa, paistettu394 kcal / 100 g
- Jauholeivitetty ja uppopaistettu broilerin nahkabroileri, jauhoissa pyöritetty, paistettu502 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paneroitu kanan nahka ja leivitys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys?
Määrä 100 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys sisältää 398 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys?
Määrä 50 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys sisältää 199 kcal, 7,1 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys?
Määrä 150 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys sisältää 597 kcal, 21 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys?
Määrä 200 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys sisältää 796 kcal, 28 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys?
Määrä 250 g ruokaa Paneroitu kanan nahka ja leivitys sisältää 995 kcal, 35 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6809 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
