Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaiskeksi
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen, munalla
274
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,5 g
HH23 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Natrium 655 mg 28%
- Kolesteroli 180 mg 60%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 132 µg 15%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 285 mg 23%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aamiaiskeksi makkaralla kananmunalla ja juustolla324 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen301 kcal / 100 g
- Makkarakeksipikaruoka, aamiainen371 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Pekoni-muna-keksipikaruoka305 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-keksipikaruoka233 kcal / 100 g
- Juusto-pekoni-muna-keksipikaruoka301 kcal / 100 g
- Kinkkukeksipikaruoka, aamiainen342 kcal / 100 g
- Makkara-keksivoileipä kananmunallamcdonald's311 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaiskeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 274 kcal, 8,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 137 kcal, 4,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 411 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 548 kcal, 17 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 685 kcal, 21 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4532 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
