Tiedä, mitä lautasellasi on
Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, bagel, aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Kolesteroli 130 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 82,2 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93 mg 7%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,34 mg 37%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 25,1 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 1 annos | 254 g | 716 | 41 g | 58 g | 36 g |
| 2 annosta | 508 g | 1433 | 81 g | 116 g | 72 g |
| ½ annosta | 127 g | 358 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 3 annosta | 762 g | 2149 | 122 g | 174 g | 107 g |
| 4 annosta | 1016 g | 2865 | 162 g | 232 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40 g | 57 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aamiaisbagel pihvillä kananmunalla juustolla ja mausteillapikaruoka, aamiainen, bagel, aamiaispihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla283 kcal / 100 g
- Aamiaisbagel kananmunalla makkarapihvillä juustolla ja mausteillapikaruoka, aamiainen, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla295 kcal / 100 g
- Bagel makkarapihvillä kananmunalla juustolla ja mausteillapikaruoka, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla295 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-juustobagelpikaruoka, aamiainen, bagel, kinkulla, munalla ja juustolla253 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksipikaruoka, aamiainen, kananmunalla ja pihvillä277 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini pekonilla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen228 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 100 g ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 282 kcal, 16 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (254 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 1 annos (254 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 716 kcal, 41 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (508 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 2 annosta (508 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 1433 kcal, 81 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä ½ annosta (127 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 358 kcal, 20 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (762 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 3 annosta (762 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 2149 kcal, 122 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 107 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1016 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 4 annosta (1016 g) ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 2865 kcal, 162 g proteiinia, 232 g hiilihydraatteja ja 143 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 50 g ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 141 kcal, 8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 150 g ruokaa Bagel aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 423 kcal, 24 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
