Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen, bagel, aamiaispihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Kolesteroli 130 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 82,2 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93 mg 7%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,34 mg 37%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 25,1 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bagel aamupalapihvillä kananmunalla juustolla ja mausteillapikaruoka, bagel, aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla282 kcal / 100 g
- Aamiaisbagel kananmunalla makkarapihvillä juustolla ja mausteillapikaruoka, aamiainen, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla295 kcal / 100 g
- Bagel makkarapihvillä kananmunalla juustolla ja mausteillapikaruoka, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla295 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-juustobagelpikaruoka, aamiainen, bagel, kinkulla, munalla ja juustolla253 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksipikaruoka, aamiainen, kananmunalla ja pihvillä277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 283 kcal, 16 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 142 kcal, 8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 425 kcal, 24 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 566 kcal, 32 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaisbagel pihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 708 kcal, 40 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6251 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
