Tiedä, mitä lautasellasi on
Burger, hamburger
Kalorit ja ravintoarvot
227
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH22 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 227 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 660 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,65 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,78 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 2 mg 18%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 0,6 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,4 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 21 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 56 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, normaali, yksi pihvi, maustamaton297 kcal / 100 g
- Hampurilainen valmishampurilainen hk burgeri pihvi ja sämpylä253 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, normaali, kaksi pihviä, mausteilla268 kcal / 100 g
- Hamburger slider from fast food285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burger, hamburger
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burger, hamburger?
Määrä 100 g ruokaa Burger, hamburger sisältää 227 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burger, hamburger?
Määrä 50 g ruokaa Burger, hamburger sisältää 114 kcal, 5,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burger, hamburger?
Määrä 150 g ruokaa Burger, hamburger sisältää 341 kcal, 16 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Burger, hamburger?
Määrä 200 g ruokaa Burger, hamburger sisältää 454 kcal, 21 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Burger, hamburger?
Määrä 250 g ruokaa Burger, hamburger sisältää 568 kcal, 27 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H6 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
