Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, normaali, yksi pihvi, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 297 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesteroli 33 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamiini 0,89 µg 37%
- Koliini 34,4 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainennoutoruoasta208 kcal / 100 g
- Klassinen hampurilainenwendy's, ilman juustoa213 kcal / 100 g
- Klassinen hampurilainen juustollawendy's, juustolla221 kcal / 100 g
- Iso yhden pihvin hampurilainenyksi, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, normaali, yksittäinen pihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Kolmoishampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, kolme pihviä, mausteilla267 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen sisältää 297 kcal, 17 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen sisältää 149 kcal, 8,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen sisältää 446 kcal, 25 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen sisältää 594 kcal, 33 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen sisältää 743 kcal, 41 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4634 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
