Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, normaali, yksittäinen pihvi, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 308 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,23 mg 13%
- Folaatti (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 28,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 19,6 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,3 g | 13 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaksinkertainen juustohampurilainenburger king282 kcal / 100 g
- McDonald's-juustohampurilainen270 kcal / 100 g
- Kolmen pihvin juustohampurilaineniso, tavallinen310 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Hampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, normaali, yksi pihvi, maustamaton297 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainennoutoruoasta208 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 308 kcal, 17 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 154 kcal, 8,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 462 kcal, 25 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 616 kcal, 33 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 770 kcal, 41 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4616 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
