Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, yksi pihvi, mausteilla ja kasviksilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 546 mg 24%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,96 mg 56%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
- Koliini 37,3 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,24 mg 11%
- Seleeni 21,9 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 33 g | 59 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaksinkertainen juustohampurilainenburger king282 kcal / 100 g
- McDonald's-juustohampurilainen270 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Kolmen pihvin juustohampurilaineniso, tavallinen310 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, normaali, tuplapihvi, mausteilla ja kasviksilla251 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
- Hampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, yksi pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Pekonijuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla282 kcal / 100 g
- Cheeseburger-voileipächeeseburger, grillattu naudanlihapihvi (hampurilaissämpylän kanssa), prato-juustoa272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 254 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 127 kcal, 6,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 381 kcal, 20 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 508 kcal, 26 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 635 kcal, 33 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4618 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
