Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 591 mg 26%
- Kolesteroli 48 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51 µg 6%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,8 µg 73%
- Koliini 37,7 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 179 mg 14%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 183 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 2,8 mg 26%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 24,7 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,6 g | 9,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 30 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 38 g | 46 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaksinkertainen juustohampurilainenburger king282 kcal / 100 g
- McDonald's-juustohampurilainen270 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Kolmen pihvin juustohampurilaineniso, tavallinen310 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Hampurilainenjuustolla, mukaan274 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla ja kasviksilla273 kcal / 100 g
- Pekonijuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla282 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 269 kcal, 15 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 135 kcal, 7,6 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 404 kcal, 23 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 538 kcal, 30 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 673 kcal, 38 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6245 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
